Мінус випираючий живіт за 21 день
6 тренувань по 15 хв удома, які нарешті працюють.
Ти схудла, а живіт усе одно випирає
9 з 10 жінок качають прес роками — а живіт залишається. Бо плоский живіт роблять не скручування, а глибокі м'язи: поперечний, тазове дно та правильне дихання.
Програма, яка реально прибирає живіт
Жодної води. Жодних «універсальних комплексів на все тіло». Тільки те, що прицільно працює з випираючим животом.
Діагностика
Два тести, які за 2 хвилини покажуть, чому живіт випирає саме у тебе.
- Чи правильно ти дихаєш?
- Чи працює твій поперечний м'яз?
Лекція
Теорія, без якої будь-які тренування — марна трата часу.
- Чому з'являються набряки
- Проблемні зони: що з ними робити
- М'язи тазового дна — головний секрет
6 тренувань
Коротко, точково, з розбором техніки. Доступ назавжди.
- Комплекс для осанки
- Комплекс для м'язів живота
- Комплекс для м'язів тазового дна
Робота зі швом
Окремий модуль для тих, хто народжував через кесарів розтин.
- Безпечне відновлення тканин
- Робота з рубцевою зоною
- Протипоказання та запобіжники
Що ти реально отримаєш
Плоский живіт без скручувань і залу — за рахунок роботи з поперечним м'язом і диханням.
Мінус 1–3 кг води вже першого тижня, коли налагодиться дихання й піде застій.
Талія стає вужчою — у середньому мінус 4–8 см за 3 тижні.
Зникають набряки — і ранкове відображення в дзеркалі перестає лякати.
До і після програми
Фото моїх дівчат — звичайних жінок, які пройшли програму. Без фотошопу, без жорстких дієт, без залу.
Заміри до → після за 21 день
- Вага60,8 → 58,1 кг (−2,7 кг)
- Талія75 → 73 см (−2 см)
- Живіт90 → 86 см (−4 см)
- Стегна96 → 94 см (−2 см)
- Стегно (10 см вище коліна)55 → 53 см (−2 см)
- Груди96 → 91 см (−5 см)
Світлана, 44 роки
Плоский живіт і тонус · довготривала робота за методикою
Соломія, 22 роки
−5 см у талії · 21 день
Оксана, 36 років
−6 см у талії · 5 тижнів
Олена Малетич
Сертифікований фітнес-тренер з 7-річним досвідом, засновниця власної фітнес-студії, авторка системи MALETYCH CLUB.
«Вчора відпрацювала перше тренування, сподобалось дуже, і харчування теж гарне. Легкість. З ранку прокинулась вже енерджі)»
«Доброго дня!!!! Хочу поділись враженнями, я зробила перше заняття, активізація м'язів))) Мені прям дуже сподобалось!!!!! І дуже швидко 🥰😍»
«Привітик, програма подобається, дякую за додаткові бонуси 😊 Почала тільки сьогодні твою програму. Поки все дається важко, але думаю результат буде того вартий 🥰 Також хочу подякувати за роз'яснення техніки, це дуже допомагає правильно виконувати вправи і зосередитись.»
3 бонуси, які допоможуть швидше отримати результат
Уже входять у ціну програми — нічого доплачувати не треба.
Програма + 3 бонуси — за $10
Разова оплата · доступ назавжди
- 6 коротких тренувань з поясненням техніки
- Лекція та два тести на діагностику
- Модуль роботи зі швом після кесаревого
- Меню від вздуття (бонус)
- Лімфодренажний комплекс (бонус)
- Книга рецептів — 100+ страв (бонус)
- Доступ назавжди у Telegram-боті
