Ти схудла, а живіт усе одно випирає
9 з 10 жінок качають прес роками — а живіт залишається. Бо плоский живіт роблять не скручування, а глибокі м'язи: поперечний, тазове дно та правильне дихання.
Валик внизу живота — це завжди жир?
Ні. Часто причина глибша, ніж просто жир, — і в кожної свій набір причин.
Прибирається дефіцитом калорій і кардіо. Живіт зменшується рівномірно разом з усім тілом.
- Діастаз — розходження м'язів по білій лінії живота
- Неправильне дихання — живіт «випихається» замість втягуватись
- Слабкі м'язи тазового дна (МТД)
- Постава — живіт випирає навіть без жиру
Ця програма точно для тебе, якщо…
Я розробила цю систему для звичайних жінок — для тих, у кого обмаль часу, але багато бажання нарешті побачити себе в дзеркалі й посміхнутися.
Ти мама в декреті
Шукаєш 15 хвилин на день, щоб повернути собі тіло — без нянь, зали та спортклубів. Тренуєшся, коли дитина спить.
Тебе дістали дієти
Гречка на воді, кефірні дні, марафони без результату. Хочеш їсти смачно й бачити результат.
Ти качала прес — марно
Робила скручування щодня, а живіт лишився. Бо проблема — у поперечному м'язі, а не в пресі.
Тебе бісить живіт
Ти худа, але живіт стирчить. Не знаєш, що з цим робити. Програма саме про це — про глибокі м'язи.
Немає часу на зал
Робота, діти, дім. На дорогу в зал немає сил. Усе, що треба — килимок та 15 хвилин удома.
Хочеш результат надовго
Не «схудла й набрала знову», а стабільне тіло на роки. Система звичок, які працюють усе життя.
Програма, яка реально прибирає живіт
Жодної води. Жодних «універсальних комплексів на все тіло». Тільки те, що прицільно працює з випираючим животом.
Діагностика
Два тести, які за 2 хвилини покажуть, чому живіт випирає саме у тебе.
- Чи правильно ти дихаєш?
- Чи працює твій поперечний м'яз?
Лекція
Теорія, без якої будь-які тренування — марна трата часу.
- Чому з'являються набряки
- Проблемні зони: що з ними робити
- М'язи тазового дна — головний секрет
6 тренувань
Коротко, точково, з розбором техніки. Доступ назавжди.
- Комплекс для осанки
- Комплекс для м'язів живота
- Комплекс для м'язів тазового дна
Робота зі швом
Окремий модуль для тих, хто народжував через кесарів розтин.
- Безпечне відновлення тканин
- Робота з рубцевою зоною
- Протипоказання та запобіжники
Що ти реально отримаєш
Плоский живіт без скручувань і залу — за рахунок роботи з поперечним м'язом і диханням.
Мінус 1–3 кг води вже першого тижня, коли налагодиться дихання й піде застій.
Талія стає вужчою — у середньому мінус 4–8 см за 3 тижні.
Зникають набряки — і ранкове відображення в дзеркалі перестає лякати.
Повертаєш талію після пологів — навіть якщо м'язи «розійшлися».
Самооцінка зростає разом з формою. Повертається бажання фотографуватися.
До і після програми
Фото моїх дівчат — звичайних жінок, які пройшли програму. Без фотошопу, без жорстких дієт, без залу.
Заміри до → після за 21 день
- Вага60,8 → 58,1 кг (−2,7 кг)
- Талія75 → 73 см (−2 см)
- Живіт90 → 86 см (−4 см)
- Стегна96 → 94 см (−2 см)
- Стегно (10 см вище коліна)55 → 53 см (−2 см)
- Груди96 → 91 см (−5 см)
Світлана, 44 роки
Плоский живіт і тонус · довготривала робота за методикою
Соломія, 22 роки
−5 см у талії · 21 день
Оксана, 36 років
−6 см у талії · 5 тижнів
Олена Малетич
Сертифікований фітнес-тренер з 7-річним досвідом, засновниця власної фітнес-студії. Розробила авторську методику, яка працює для всіх — для мам у декреті, дівчат перед літом, жінок після 35, і тих, хто роками не міг позбутися випираючого живота.
«Вчора відпрацювала перше тренування, сподобалось дуже, і харчування теж гарне. Легкість. З ранку прокинулась вже енерджі)»
«Доброго дня!!!! Хочу поділись враженнями, я зробила перше заняття, активізація м'язів))) Мені прям дуже сподобалось!!!!! І дуже швидко 🥰😍»
«Привітик, програма подобається, дякую за додаткові бонуси 😊 Почала тільки сьогодні твою програму. Поки все дається важко, але думаю результат буде того вартий 🥰 Також хочу подякувати за роз'яснення техніки, це дуже допомагає правильно виконувати вправи і зосередитись.»
3 бонуси
вартістю 2 670 ₴
Сьогодні — разом із програмою, безкоштовно. Завтра — доведеться купувати окремо.
Забирай усе разом із програмою поки діє пропозиція
Забирай програму зараз — за спецціною
Цінність усіх матеріалів — понад 5000 ₴
- 6 коротких тренувань з поясненням техніки
- Лекція та два тести на діагностику
- Модуль роботи зі швом після кесаревого
- Меню від вздуття (бонус)
- Лімфодренажний комплекс (бонус)
- Книга рецептів — 100+ страв (бонус)
- Доступ назавжди у Telegram-боті
