Проблема
Живіт «виїжджає» вперед
хоча зайвої ваги небагато — прес не допомагає
допісляІлона · −5 см у талії
Що спрацювалоТренування на поперечний м'яз
природний «корсет», який стягує талію
Для мам · назавжди
Живіт, як до вагітності — по 15 хвилин, поки дитина спить
Без скручувань — і навіть після кесаревого (з дозволу лікаря).
🎁 2 бонуси480 грн → 0 грн
★ 1000+ дівчат пройшли програму
Для кого програма
Що з цього про тебе?
Відміть — і побачиш, що з цим робимо.
Відмічено 0 з 5 — програма зібрана саме під це. Нижче — чому прес не допомагав.
7 роківтренерка і нутриціологиня
Моя історія
Я теж мама — і знаю, як це
Після пологів я скинула 22 кг, а живіт ще довго випирав — скручування не допомагали. Повернула його вдома, без залу, — і зібрала все в програму для мам.
7 роківдосвіду у фітнесі
−22 кгпісля пологів, удома
1000+пройшли програму
4000+схудли разом зі мною
Програма для мам
Безпечно — навіть після кесаревого
Урок роботи зі швом після кесаревого
Безпечне відновлення тканин і робота з рубцевою зоною
🚫
Без скручувань
Поперечний м'яз, дихання і тазове дно — без тиску на білу лінію
😴
15 хвилин, поки дитина спить
Займаєшся, коли зручно — доступ назавжди
🤱
Меню без жорстких дієт
Підходить мамам на грудному вигодовуванні
Починай після дозволу лікаря.
Проблема → рішення
Проблема не в тобі — я знаю рішення
Що заважає животу повернутися після пологів — і що з цим робимо.
допісляПроблема
Валик унизу живота
найупертіша зона, яку не бере жодна дієта
Учасниця програми · −4 см у животі
Що спрацювалоДіагностика + тазове дно і дихання
знаходиш свою причину і працюєш саме з нею
Проблема
Прогин у попереку
таз нахилений уперед і виштовхує живіт
Аліна · −2,5 см, рівніша постава
Що спрацювалоКомплекси на поставу і тазове дно
живіт перестає «випадати» вперед
Проблема
Увечері живіт здувається
Рішення · бонусМеню від вздуття
що надуває живіт і чим це замінити
Проблема
Набряки і важкість
Рішення · бонусЛімфодренаж 10 хвилин зранку
мінус набряки, легкість у тілі
Як це виглядає
Вмикаєш — повторюєш
Відео: фрагмент тренування
Вправа 3 / 80:24
Тренування 3 · 15 хвВстигнеш, поки малюк спить🎙 Олена пояснює техніку голосом
- ⏱Таймер на кожній вправі
не треба рахувати — просто повторюй - 🎙Пояснення голосом
як дихати і що має працювати - 📲Усе в Telegram
уроки відкриваються одразу після оплати
2 тести-діагностикилекція6 тренуваньурок роботи зі швом
Дні 1–7 · Пошук
причиназнаходиш, чому живіт випирає саме в тебе
- Діагностика за 2 хвилини і лекція
- Вчишся дихати й вмикати поперечний м'яз
- Меню від вздуття — живіт менше надувається
Дні 8–14 · Активація
−набрякиживіт легше втягується
- Комплекси на глибокі м'язи, поставу й тазове дно
- 10 хвилин лімфодренажу зранку
- Рівніша постава — живіт перестає «випадати»
Дні 15–21 · Закріплення
плоскішеталія вужча, живіт підтягнутий
- Закріплюєш техніку й результат
- Звички, які залишаються з тобою
- Доступ назавжди — можна пройти ще раз
Реальні результати
Мами, які вже повернули живіт
ДоПісля−13 см талія та −3,5 кг
за 30 днів
ДоПісля−3 см живіт та −2 см талія
за 30 днів
ДоПісля−3 см живіт, −3 см талія, −1,4 кг
прибрала здуття, вирівнялась поставаза 30 днів
ДоПісля−6 см талія
розправилися плечіза 30 днів
Що пишуть у чаті
У подарунок
2 бонуси безкоштовно
Разом на 480 грн — у подарунок до програми.
БонусМеню від вздуття
Тиждень готового меню — живіт менше надувається.
БонусЛімфодренаж
10 хвилин зранку — мінус набряки і легкість.
Разом цінність бонусів480 грн → 0 грн
Ціна
Програма + 2 бонуси — одним платежем
Звичайна ціна: 990 грн
Сьогодні
399 грн
♾ Доступ назавждиПовний цикл на 21 день — без скручувань і залу.
- 6 тренувань по 15 хв з поясненням техніки
- 2 тести-діагностики і лекція
- Відео-урок роботи зі швом після кесаревого
- 🎁 Меню від вздуття
безкоштовно - 🎁 Лімфодренажні вправи
безкоштовно
Apple PayGoogle PayVisaMastercard
≈66 грн за тренування — дешевше за персональне в залі.
⚡ Доступ одразу в Telegram після оплати
Питання
Коли можна починати після пологів і кесаревого?
Після дозволу лікаря. Для кесаревого є окремий відео-урок роботи зі швом, а вправи — без скручувань і тиску на білу лінію.
У мене діастаз. Можна?
Так, з дозволу лікаря. Скручувань немає — працюємо з поперечним м'язом, диханням і тазовим дном.
Я годую грудьми. Будуть дієти?
Жорстких дієт немає. Меню від вздуття підходить мамам на ГВ.
Дитина на руках цілий день. Встигну?
Тренування — 15 хвилин, коли зручно. Доступ назавжди: можна робити паузи і повертатися.
Що потрібно з інвентарю?
Килимок, дитячий гумовий м'ячик і пояс від халату — усе, що є вдома.
Коли отримаю доступ і чи він згорить?
Одразу після оплати — у Telegram-боті. Доступ назавжди, можна проходити програму знову.
Повернути живіт після пологів — реально
15 хвилин на день · без скручувань · урок роботи зі швом
Перейти до оплати ↑399 грнпрограма + 2 бонуси · назавжди
Хочу → 