Онлайн-курс Олени Малетич
Сідниці мрії
12 або 20 відеотренувань «повторюй за мною» — вдома, без залу. Меню на 21 день і гайди у подарунок. Доступ назавжди.
Тест на 10 секунд
Що з цього про тебе?
Відміть усе, що відгукується, — і подивись, чи підходить тобі курс.
Що всередині
Усе для результату
відеотренувань Full HD
Формат «повторюй за мною»: розминка, техніка, заминка — від першої до останньої секунди.
Меню на 21 день
Прості продукти, для всієї родини
3 гайди
Соуси, десерти, целюліт
Вдома
Килимок, резинки, гантелі або пляшки з водою
Назавжди
Усе в Telegram одразу після оплати
Програма
3 етапи до форми
Активація
Вмикаємо нейром'язовий зв'язок, щоб горіли саме сідниці, а не перекачувались ноги.
→ відчуєш сідниціОб'єм і форма
Глибоке опрацювання великого, середнього й малого сідничних м'язів під різними кутами.
→ округла формаЛімфодренаж
Вправи проти набряків, для метаболізму і тонусу шкіри.
→ гладка шкіраПодарунки
Бонуси, що прискорять результат
Меню на 21 день
Прості продукти з супермаркету. Швидко і для всієї родини.
Соуси без калорій
Дресинги й заправки, що урізноманітнять будь-яку страву.
Гайд про десерти
Корисні солодощі, щоб худнути смачно і без зривів.
Гайд про целюліт
Харчування і догляд для гладкої шкіри — покроково.
Гортай →
З чату учасниць
Що пишуть дівчата
Ірина, 29
Нереально! Я вперше почала відчувати свої сідниці, а не ноги 🍑
Марина, 34
Мої сідниці НІКОЛИ так не виглядали! Чоловік питає: «що ти там робиш такого?» 😅
Наталя, 38
За 21 день мінус 7 кг, і я втримую вагу. Ще ні разу так не гордилась собою!
Аня, 28
З'явилась талія! Вперше за 5 років одягнула джинси без втягування 👖
Людмила, 42
Не вірила, що в моєму віці можна так підкачати сідниці. Дякую за курс! 💪
трансформацій
за 21 день
результат Наталі
відгуки учасниць
роки — і нова форма
Людмила
Твій тренер
Олена Малетич
- Авторка системи MALETYCH CLUB
- Сертифікований фітнес-тренер та нутриціолог
- Засновниця власної фітнес-студії
- 1000+ кейсів трансформацій реальних жінок
Тарифи
Обери свій формат
Разова оплата, без підписки. Бонуси й доступ назавжди — в обох тарифах.
База
12 тренувань
одноразово
- 12 відеотренувань Full HD
- Меню на 21 день
- 3 гайди у подарунок
- Доступ назавжди
Розширений
20 тренувань — лише +209 грн
одноразово
- 20 відеотренувань Full HD
- Меню на 21 день
- 3 гайди у подарунок
- Доступ назавжди — тренуйся по колу
🛡 Безпечна оплата · ⚡ Усі матеріали в Telegram одразу після оплати
Питання
Чи підходить курс, якщо я новачок?
Так. Формат «повторюй за мною» — кожна вправа показана від початку до кінця, з розминкою і заминкою.
У чому різниця між 12 і 20 тренуваннями?
12 — повна база для сідниць. 20 — та сама програма плюс ще 8 тренувань: можна чергувати, займатися частіше і довше не повторюватися.
Який інвентар потрібен?
Килимок, фітнес-резинки та гантелі (або пляшки з водою). Все можна замінити підручними речами вдома.
Чи можна займатися на ГВ?
Так. Програма безпечна, а меню збалансоване та поживне.
Коли я отримаю матеріали?
Одразу після оплати — усе відкривається в Telegram. Доступ назавжди.
Чи є протипоказання?
Не рекомендовано при травмах, гострих захворюваннях, серйозних проблемах опорно-рухової системи та під час вагітності. У разі сумнівів — порадься з лікарем.
